Aula 03 de Setembro - Quarta Feira

Revisão dos Movimentos

Meia lua de compasso
Queixada Lateral
Armada

Movimentos novos
Meia lua de compasso rasteira 360 graus
Meia lua de Compasso rasteira 180 graus - Transfere o peso para perna da frente e levanta gingando

Trabalho em duplas
Aluno A - Meia lua de compasso
Aluno B - Meia lua de compasso rasteira (180 graus) - transfere peso para perna da frente e levanta gingando

Trabalho em duplas
Queixada lateral ataque e contra-ataque com esquivas

Trabalho em dupas
Aluno A - Armada
Aluno B - Cocorinha e Armada
Aluno A - Cocorinha e Aú
Aluno B - Aú